Recette : croque thon à la russe et macédoine

Recette : croque thon à la russe et macédoine

4.9/5 - (8 votes)
Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Le croque thon à la russe avec macédoine, c’est une recette qui fait le grand écart entre la cuisine populaire française et les saveurs d’Europe de l’Est. Un sandwich chaud, généreux et plein de caractère, qui transforme des ingrédients du placard en un repas complet et savoureux. Ce plat revisité mérite toute votre attention : il combine le croustillant du pain grillé, la richesse du thon et la douceur colorée de la macédoine de légumes liée à la mayonnaise. Une recette simple, rapide et bluffante que même les cuisiniers débutants peuvent réussir les yeux fermés.

15 minutes

10 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Plat énergétique Assez salé

Synthèse express

Profil : Ce croque thon à la russe est un plat énergétique et riche, particulièrement dense en graisses et en protéines, typique d'un sandwich chaud généreux.
Protéines : Avec environ 10, 6 g de protéines pour 100 g, ce plat offre un apport protéique intéressant grâce au thon et au fromage, ce qui en fait un repas nourrissant.
Sel : La teneur en sel est significative à 0, 85 g pour 100 g, due aux conserves (thon, macédoine, cornichons) et à l'assaisonnement, ce qui en fait un plat plutôt salé.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
184 kcal
Prot. 10.6 g — Gluc. 14.1 g — Lip. 9.1 g
Par portion (4 parts)
533 kcal
Prot. 30.6 g — Gluc. 40.7 g — Lip. 26.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 184 kcal
Lipides
Matières grasses 9.1 g
dont acides gras saturés 3.4 g
Glucides
Glucides totaux 14.1 g
dont sucres 1.6 g
Autres
Protéines 10.6 g
Fibres 0.9 g
Sel 0.85 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la garniture à la russe

Ouvrez la boîte de thon et égouttez-la soigneusement dans une passoire fine. Égoutter : retirer tout le liquide pour éviter que la garniture ne soit trop humide et ne détrempe le pain. Faites de même avec la macédoine de légumes en conserve. Dans un bol, émiettez le thon à la fourchette. Ajoutez la macédoine égouttée, la mayonnaise, la moutarde de Dijon, les câpres et les cornichons coupés en petits morceaux. Mélangez bien. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de paprika doux. Goûtez et ajustez l’assaisonnement : la garniture doit être bien relevée pour compenser la douceur du pain de mie.

2. Monter les croques

Disposez quatre tranches de pain de mie sur votre plan de travail. Répartissez généreusement la garniture thon-macédoine sur chacune d’elles. N’hésitez pas à bien garnir : une couche d’environ un centimètre d’épaisseur est idéale. Saupoudrez de fromage râpé par-dessus. Saupoudrer : disperser uniformément en petites quantités, comme si vous faisiez tomber de la pluie. Recouvrez avec les quatre tranches de pain restantes en appuyant légèrement.

3. Cuire les croques

Si vous utilisez un appareil à croque-monsieur électrique, beurrez légèrement les plaques et faites cuire les croques pendant 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants. Si vous n’avez pas d’appareil, faites fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Feu moyen : une chaleur ni trop forte ni trop faible, qui permet une cuisson régulière sans brûler. Déposez les croques et appuyez dessus avec une spatule. Faites cuire 3 minutes de chaque côté jusqu’à obtenir une belle coloration dorée. Le fromage doit fondre et le pain doit être bien croustillant.

4. Dresser et servir

Sortez les croques de la poêle ou de l’appareil. Laissez-les reposer une minute avant de les couper en deux en diagonale. Couper en diagonale : couper de coin à coin pour obtenir deux triangles, ce qui est plus joli et plus facile à tenir en main. Servez immédiatement pendant que le fromage est encore filant.

Éléonore Lasalle

Mon astuce de chef

Pour une version encore plus savoureuse, ajoutez une fine couche de mayonnaise à l’extérieur du pain avant la cuisson à la poêle : cela donne une croûte dorée et légèrement croustillante qui fait toute la différence. Pensez aussi à bien égoutter la macédoine et le thon la veille si vous préparez la garniture à l’avance : moins il y a d’humidité, plus le croque reste croustillant longtemps.

Accord mets et vins

Ce croque généreux appelle une boisson fraîche et légèrement acidulée. Un vin blanc sec comme un muscadet ou un picpoul de pinet sera parfait : leur vivacité équilibre la richesse de la mayonnaise et du fromage fondu. Pour les amateurs de bière, une bière blonde légère ou une bière de blé (de type blanche) s’accordera très bien avec les saveurs iodées du thon. En version sans alcool, optez pour une limonade artisanale ou une eau pétillante citronnée.

L’info en plus

Le croque-monsieur est une invention française qui remonte au début du XXe siècle, apparu dans les cafés parisiens vers 1910. La version « à la russe » fait référence à la tradition de la salade russe, ce mélange de légumes en macédoine lié à la mayonnaise, très populaire dans toute l’Europe de l’Est et en Espagne sous le nom d’ensaladilla rusa. En incorporant cette garniture dans un croque, on marie deux classiques de la cuisine populaire européenne pour un résultat à la fois familier et original. C’est une recette parfaite pour utiliser des conserves du placard et régaler toute la famille sans effort.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • LAGRANGE Jeu de plaques Croque-Monsieur, compatible avec tous les gaufrier "Super 2", Plaques en aluminium moulé, Revêtement antiadhésif double couche, 030423
    ROBUSTE : Plaques en aluminium moulé avec revêtement antiadhésif double couche FACILE A UTILISER : Plaques amovibles fixées par vis centrale. Il suffit de dévisser cette vis (à la main = sans outil) pour retirer les plaques COMPATIBILITE : Ce jeu de plaques est compatible avec tous les gaufriers type "SUPER 2" (Référence commençant par 039 XXX), fabriqués depuis 2013 En cas de doute sur la compatibilité, n'hésitez pas à contacter la marque Lagrange directement
    49,99 €
    34,99 €
    -30%
  • LAGRANGE Jeu de plaques Croque-monsieur, compatible avec tous les gaufriers "Premium", Plaques en fonte d'aluminium, Revêtement antiadhésif double couche, 010422
    Réalisez des croque-monsieur grâce à votre jeu de plaques Croque-Monsieur compatible avec le Premium Gaufres ROBUSTE : Plaques en fonte d'aluminium PRATIQUE : démoulage facile grâce au revêtement antiadhésif double couche FACILE A UTILISER: plaques amovibles et interchangeables en quelques secondes grâce au bouton d'éjection des plaques présent sur le gaufrier Premium
    49,99 €

Comment présenter le croque thon à la russe ?

Coupez chaque croque en deux triangles et disposez-les debout, appuyés l’un contre l’autre, sur une assiette plate de taille moyenne. Ajoutez quelques cornichons entiers sur le côté pour la décoration et une petite feuille de salade si vous en avez. Pour un repas complet, accompagnez d’une petite salade verte dans un bol de service individuel. Si vous servez en mode convivial à table, présentez tous les croques sur un plat de service rectangulaire en ardoise ou en bois pour un rendu rustique et chaleureux. Utilisez des couverts classiques couteau-fourchette ou mangez avec les mains pour un côté décontracté.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Navaris planche ardoise pour fromage apéro tapas charcuterie dessert - Lot 6x plateau en ardoise 30x20 cm - Assiette rectangulaire pour service plat
    PRÉSENTATION ÉLÉGANTE : Le set de 6 assiettes en ardoise est l'accessoire idéal pour le service d'un repas ou apéritif dinatoire, pour un dîner ou buffet. Elles sont durables et apportent une touche de décoration originale à votre table. ANTIDÉRAPANT : Chaque plaque dispose de 6 pieds en mousse pour une bonne adhésion au support et afin de ne pas abîmer une table en verre par exemple. UTILISATION AU CHOIX : Plats salés et sucrés ! Servez-vous de l'assiette aussi bien comme plateau à fromages, pour servir une entrée salée, des gâteaux apéritif ou tapas que pour un dessert, des mignardises, des fruits, et bien d'autres ! ENTRETIEN : Veuillez ne pas passer les plaques au micro-onde ni au lave-vaisselle. Elles se nettoient facilement avec un chiffon mouillé. INSCRIPTIBLE : Vous pouvez écrire sur une planche à l'aide d'une craie, pour un plan de table ou une dégustation de fromage par exemple.
    43,99 €
  • Navaris planche ardoise pour fromage apéro tapas charcuterie dessert - Lot 6x plateau en ardoise 38x28 cm - Assiette rectangulaire pour service plat
    PRÉSENTATION ÉLÉGANTE : Le set de 6 assiettes en ardoise est l'accessoire idéal pour le service d'un repas ou apéritif dinatoire, pour un dîner ou buffet. Elles sont durables et apportent une touche de décoration originale à votre table. ANTIDÉRAPANT : Chaque plaque dispose de 6 pieds en mousse pour une bonne adhésion au support et afin de ne pas abîmer une table en verre par exemple. UTILISATION AU CHOIX : Plats salés et sucrés ! Servez-vous de l'assiette aussi bien comme plateau à fromages, pour servir une entrée salée, des gâteaux apéritif ou tapas que pour un dessert, des mignardises, des fruits, et bien d'autres ! ENTRETIEN : Veuillez ne pas passer les plaques au micro-onde ni au lave-vaisselle. Elles se nettoient facilement avec un chiffon mouillé. INSCRIPTIBLE : Vous pouvez écrire sur une planche à l'aide d'une craie, pour un plan de table ou une dégustation de fromage par exemple.
    55,59 €
    53,99 €
    -3%
  • JANTI Set De Bol en Verre De 310 ml - Parfait Comme Bol petit Dejeuner, Saladier en Verre et Bol À Dessert - Résistant Aux Rayures Bol en Verre, Empilable Coupe a Glace
    Utilisation Versatile et Esthétique - Parfait comme bol apéritif, les bol verre sont aussi des saladiers en verre élégants, idéales pour vos salades, desserts et comme coupe à glace. Beauté Durables - Ces coupelles en verre sont résistant aux rayures et elles sont aussi parfait comme coupe à glace, ajoutant de l'élégance Design Attrayant - Découvrez le charme unique des formidables formés géométriques de ces bols aperitif en verre transparent, idéals comme coupe a glace, captant tous les regards. Diversité Impressionnantes - Parfait comme coupelle dessert, ces coupelles polyvalentes peuvent être utilisées pour dips, snacks, fruits, et même des bonbons Économie d'Espace - Non devez inquiétude pour le stockage, ces coupelles glasschüssel sont empilables, ce qui facilite le rangement dans votre cuisine
    21,90 €
  • com-four® 3x bol mélangeur en acier inoxydable 3 litres, grands bols de service avec revêtement pour salades, fruits et plats, adaptés cuisine et buffet (3 pièces - Ø 24 cm noir)
    POLYVALENTS : Ces bols en acier inoxydable aux formes élégantes sont idéaux pour servir des fruits, des salades et des en-cas, ainsi que des bols mélangeurs pratiques pour les ingrédients de pâtisserie ! HAUTE QUALITÉ : Fabriqués en acier inoxydable robuste, ces bols impressionnent par leur fabrication soignée, leur légèreté et leur aspect attrayant ! ÉLÉGANT ET DÉCORATIF : Le design simple et intemporel de ces bols en métal en fait un objet élégant qui attire le regard dans la cuisine ou le salon et peut être décoré de différentes manières ! DURABLES ET ROBUSTES : Les bols en acier inoxydable revêtus de noir sont résistants aux chocs et aux impacts, particulièrement durables et conçus pour une utilisation répétée et à long terme ! CONTENU DE L'EMBALLAGE : 3 bols mélangeurs // Dimensions : env. 24/23 x 10 cm (diamètre extérieur/diamètre intérieur x hauteur) // Capacité : env. 3 litres // Couleur : argent/noir // Matériau : métal revêtu
    25,99 €
Retour en haut