Recette authentique de la tchatchouka tunisienne

Recette authentique de la tchatchouka tunisienne

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Soldes cuisine recettes
Saint Valentin générique
La tchatchouka, ce plat emblématique de la cuisine tunisienne, est un délice à partager en famille ou entre amis. Composée essentiellement de légumes mijotés et d’épices, elle séduit par ses saveurs ensoleillées et sa simplicité de réalisation. Préparons ensemble cette recette authentique, qui apportera chaleur et convivialité à votre table.

15 minutes

30 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Chauffer l’huile d’olive dans une cocotte en fonte à feu moyen. Ajouter l’ail en poudre, le paprika et le cumin. Faire revenir pendant 2 minutes pour libérer les arômes.

Étape 2

Incorporer les tomates pelées et les poivrons grillés. Mélanger bien et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

Étape 3

Ajouter la harissa, le sel et le poivre. Mélanger et poursuivre la cuisson pendant 5 minutes.

Étape 4

Répartir les portions d’œufs en poudre à la surface du mélange et couvrir la cocotte. Laisser cuire à feu doux jusqu’à ce que les œufs soient pris, environ 10 minutes.

Éléonore Lasalle

Mon astuce de chef

Pour une saveur encore plus authentique, vous pouvez ajouter quelques olives noires dénoyautées à la préparation. Cela apportera une touche méditerranéenne supplémentaire à votre plat.

Accord mets et vins

Pour accompagner votre tchatchouka, un vin rosé sec de Provence ou un thé à la menthe fraîche seront parfaits pour souligner les saveurs épicées du plat.

La tchatchouka est un plat traditionnel qui trouve ses racines dans le Maghreb. En Tunisie, elle est souvent servie au petit déjeuner, mais elle peut également constituer un repas complet à tout moment de la journée. Simple et rapide à préparer, elle s’adapte facilement aux goûts de chacun.

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Comment présenter la tchatchouka ?

Servez la tchatchouka dans des plats en terre cuite pour garder la chaleur et évoquer son origine tunisienne. Accompagnez-la de pain plat comme le pain pita, que l’on peut tremper directement dans le plat pour en apprécier toutes les saveurs.

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