Recette de Bettelmann aux Mirabelles : astuce anti-gaspillage pour pain dur

Recette de Bettelmann aux Mirabelles : astuce anti-gaspillage pour pain dur

4.9/5 - (9 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

Dans les cuisines lorraines et alsaciennes, une tradition résiste vaillamment au temps : le bettelmann, littéralement le gâteau du mendiant. Cette recette est née d’une nécessité toute simple, celle de ne rien jeter, en particulier le pain rassis qui traînait sur les étagères des grand-mères d’autrefois. Aujourd’hui, alors que la lutte contre le gaspillage alimentaire redevient une priorité dans nos foyers, ce dessert mérite amplement sa place sur nos tables. Associé aux mirabelles, fruit emblématique de la Lorraine, le bettelmann devient un vrai régal sucré et parfumé, parfait pour transformer un pain oublié en dessert réconfortant.

20 minutes

45 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Plat énergétique Riche en sucres Teneur modérée en matières grasses Source de fibres

Synthèse express

Profil : Ce dessert lorrain est un plat énergétique et sucré, typique des pâtisseries traditionnelles, avec une teneur modérée en matières grasses.
Protéines : L'apport protéique est correct grâce aux œufs et au pain, fournissant environ 5, 5 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel reste modérée à 0, 62 g pour 100 g, principalement issue du pain et du lait.

À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en sucres simples. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
209 kcal
Prot. 5.5 g — Gluc. 32.4 g — Lip. 5.5 g
Par portion (4 parts)
602 kcal
Prot. 15.9 g — Gluc. 93 g — Lip. 15.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 209 kcal
Lipides
Matières grasses 5.5 g
dont acides gras saturés 2.7 g
Glucides
Glucides totaux 32.4 g
dont sucres 19.1 g
Autres
Protéines 5.5 g
Fibres 1.1 g
Sel 0.62 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le pain

Coupez le pain rassis en morceaux grossiers et placez-les dans un grand saladier. Versez le lait tiède par-dessus et laissez le pain s’imbiber pendant quinze minutes environ, jusqu’à ce qu’il devienne bien mou et facile à écraser à la fourchette.

2. Égoutter les mirabelles

Pendant ce temps, égouttez soigneusement les mirabelles au sirop dans une passoire. Réservez le jus, il pourra parfumer une compote ou un sirop maison plus tard.

3. Mélanger la préparation

Écrasez le pain imbibé à la fourchette pour obtenir une texture homogène, un peu comme une purée épaisse. Ajoutez les œufs, le sucre en poudre, le sucre vanillé, la pincée de cannelle et le rhum ambré. Mélangez énergiquement au fouet jusqu’à obtenir une pâte lisse et bien liée.

4. Incorporer les fruits

Ajoutez délicatement les mirabelles égouttées à la préparation en les mélangeant à la maryse spatule souple en silicone ou caoutchouc utilisée pour mélanger sans casser les ingrédients fragiles pour ne pas trop les écraser.

5. Beurrer et cuire

Beurrez généreusement un moule à manqué, versez-y la préparation et lissez la surface. Enfournez à 180 degrés pendant 45 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit joliment doré et qu’un couteau planté au centre ressorte propre.

6. Laisser reposer

Sortez le bettelmann du four et laissez-le tiédir une vingtaine de minutes avant de le démouler. Saupoudrez de sucre glace juste avant de servir pour une touche gourmande et esthétique.

Éléonore Lasalle

Mon astuce de chef

Pour un pain rassis vraiment dur, n’hésitez pas à prolonger le temps de trempage dans le lait, quitte à le passer quelques secondes au micro-ondes pour accélérer l’imbibition. Plus le pain est bien ramolli, plus la texture du bettelmann sera fondante et régulière.

Accord sucré recommandé

Ce dessert généreux s’accorde à merveille avec un vin blanc liquoreux d’Alsace comme un gewurztraminer vendanges tardives, dont les notes florales et fruitées se marient parfaitement avec le parfum délicat de la mirabelle. Pour une version sans alcool, un thé noir légèrement épicé fait aussi très bonne figure.

L’info en plus

Le bettelmann tire son nom de l’allemand Bettelmann, signifiant littéralement l’homme mendiant, en référence directe à son origine populaire et économique. Ce dessert était traditionnellement préparé avec les restes de pain que l’on ne pouvait pas jeter, dans une région où le gaspillage n’avait pas sa place. Aujourd’hui encore, il reste un symbole fort de la cuisine lorraine et alsacienne, transmis de génération en génération.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • BIOLO'KLOCK Fruits au Sirop Mirabelles Fruits Français 370 g
    Produit issu de l'agriculture biologique Fruits au sirop Conditionnés dans un bocal en verre recyclable de 360 grammes
    5,19 €
  • Giffard Sirop Mirabelle 1 L
    Allergènes : Absence Pays d’origine : France Ingrédients : sirop de sucre, jus concentré de mirabelles, arôme naturel de mirabelle et autres arômes naturels, arôme, acidifiant E330. Sirop de Mirabelle 100% pur sucre élaboré à partir de jus concentré de mirabelles. A consommer allongé d'eau plate, d'eau gazeuse ou en limonade.
    14,54 €
    13,75 €
    -5%
  • Captain Morgan Spiced Gold Rhum 70cl
    Captain Morgan Spiced Gold Rhum 70cl Pays d'origine : Etats-Unis 35% Volume Alcool Bouteille de 70 cl
    13,95 €
    12,57 €
    -10%
  • BUMBU Original Rhum épicé - 40%, 70cl
    UN ASSEMBLAGE DE RHUM ET D’ÉPICES élaboré dans la distillerie – West Indies Rum Distillery – fondée en 1893 UNE HISTOIRE CARIBÉENNE - Bumbu Original est une boisson spiritueuse distillée sur l’île de la Barbade que l'on surnomme 'Le Berceau du Rhum UNE SÉLECTION DÉLICATE DE CANNES À SUCRE des Caraïbes et d’Amérique du Sud combinée à l'eau souterraine naturellement purifiée, confère à Bumbu Original sa légèreté et sa douceur DES SAVEURS UNIQUES - Des arômes de vanille de Madagascar avec une légère touche de caramel et de chêne brulé qui cèdent la place à des notes de cannelle, noix grillée et piments en bouche À DÉGUSTER SEC OU SUR GLACE
    41,10 €
    38,11 €
    -7%

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Tefal Perfectbake Moule A Manqué Chocolat 26cm Aluminium 100% Recyclé J5549702, fabriqué en France
    DEMOULAGE PARFAIT de vos charlottes et gteaux préférés, grce au revêtement antiadhésif exclusif de ce moule HAUTE RESISTANCE ET DURABILITE : ce moule à gteau est fabriqué en aluminium 100 percent recyclé, 2 fois plus résistant que l'aluminium classique DES RESULTATS DE CUISSON PARFAITS : grce à la diffusion de chaleur homogène assurée par l'aluminium recyclé FABRIQUE EN ALUMINIUM 100 percent RECYCLE : jusqu'à deux fois plus résistant que l'aluminium traditionnel Alliage ultra écologique, nécessitant jusqu'à 95 percent d'énergie en moins pour sa fabrication ; Aluminium recyclé comparé à l'extraction d'aluminium neuf ECO-RESPONSABLE : produit recyclable avec revêtement antiadhésif sûr (pas de PFOA, pas de plomb, pas de cadmium) ; Contrôles plus stricts que ceux exigés par la réglementation en vigueur sur le contact alimentaire. Sans plomb ni cadmium signifie sans addition intentionnelle de plomb et cadmium dans les revêtements. Pas de migration à une concentration de 0,005 mgkg FACILE A NETTOYER, le revêtement antiadhésif est garanti sans PFOA, sans plomb, sans cadmium FABRIQUE EN FRANCE par Tefal, N°1 Mondialdes articles culinaires ; Source : Euromonitor International Ltd, édition Home and Garden 2019, valeur de la marque en magasin (RSP), données 2018 Fabriqué en France
    12,99 €
    8,99 €
    -31%
  • WinGluge 3 Pièces Moule à Manqué Rond, 12/18/22cm Moule à Gàteau Rond, Ensemble Antiadhésif Moules à Charnière en Acier Inoxydable Avec Fond Amovible, pour Gâteaux au Fromage Pizzas Quiches
    【Contenu】 3 tailles différentes de moules à charnière, 4 pouces/7 pouces/9 pouces de diamètre, peuvent être empilées les unes sur les autres, vous pouvez également faire des gâteaux de différentes tailles ou différentes couches selon vos besoins. 【Haute qualité】 Fabriqué en acier au carbone de haute qualité, haute résistance, bonne conductivité thermique, robuste et durable, peut être utilisé au four, résistant à la chaleur jusqu'à 220 °C 【Revêtement antiadhésif】 La surface du moule est en matériau antiadhésif, le moule à gâteau est lisse et antiadhésif, et les aliments ne collent pas pendant l'utilisation, ce qui est facile à nettoyer, et lors de la cuisson de gâteaux, le démoulage est plus facile, assurant l'apparence complète du gâteau et la nourriture préparée est plus belle et délicieuse. 【Facile à utiliser】 Le moule à ressort a un fond plat amovible et une fonction de dégagement rapide pour éviter les fuites et l'étanchéité. Il est facile de retirer le gâteau du moule à gâteau sans endommager le moule. 【Lavage à la main recommandé】 Lors du nettoyage, veuillez choisir des outils doux et des détergents doux pour protéger le revêtement antiadhésif. Évitez d'utiliser des outils tranchants et rugueux pour éviter de rayer la poêle.
    17,99 €
    16,99 €
    -6%

Comment servir le bettelmann aux mirabelles

Ce dessert se déguste idéalement tiède, coupé en parts généreuses et présenté sur une assiette à dessert classique. Pour une touche encore plus gourmande, accompagnez chaque part d’une quenelle de crème fraîche épaisse ou d’une boule de glace à la vanille déposée dans une coupelle à glace. Une pincée de cannelle supplémentaire ou quelques mirabelles fraîches en décoration apporteront une note colorée et appétissante à l’ensemble.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Arcoroc ARC H3951 Lot de 6 coupes à glace 120 ml Verre transparent
    Servez de délicieux délicieux délicieux : avec notre verre à glace Arcoroc Versatile, mettez parfaitement en scène le doux moment de la journée.
    19,50 €
  • Glasmark KROSNO 1992 Lot De 6 Coupes À Glace En Verre Transparent Coupes À Dessert Lavables Au Lave-Vaisselle 170 ml
    Apprécie nos coupes à glace modernes, parfaites pour des desserts classiques ou créatifs, du tiramisu aux verrines fruitées. Ces coupes en verre transparent et durable mettent en valeur la beauté de chaque dessert, créant un effet visuel captivant. Idéales pour des tiramisus, des mousses ou même des petites bouchées salées, elles s’adaptent à toutes tes envies. Avec leur forme simple et moderne, ces coupes ajoutent une touche de sophistication à toute décoration de table, qu'elle soit classique ou contemporaine. D’une capacité de 170 ml (82 mm de diamètre, 58 mm de hauteur), ces coupes sont compatibles avec le lave-vaisselle, offrant une grande commodité au quotidien.
    14,83 €
Retour en haut