Dans les cuisines lorraines et alsaciennes, une tradition résiste vaillamment au temps : le bettelmann, littéralement le gâteau du mendiant. Cette recette est née d’une nécessité toute simple, celle de ne rien jeter, en particulier le pain rassis qui traînait sur les étagères des grand-mères d’autrefois. Aujourd’hui, alors que la lutte contre le gaspillage alimentaire redevient une priorité dans nos foyers, ce dessert mérite amplement sa place sur nos tables. Associé aux mirabelles, fruit emblématique de la Lorraine, le bettelmann devient un vrai régal sucré et parfumé, parfait pour transformer un pain oublié en dessert réconfortant.
20 minutes
45 minutes
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Ce dessert lorrain est un plat énergétique et sucré, typique des pâtisseries traditionnelles, avec une teneur modérée en matières grasses.
Protéines : L'apport protéique est correct grâce aux œufs et au pain, fournissant environ 5, 5 g pour 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel reste modérée à 0, 62 g pour 100 g, principalement issue du pain et du lait.
À consommer occasionnellement en raison de sa richesse en sucres simples. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 209 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.5 g |
| dont acides gras saturés | 2.7 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 32.4 g |
| dont sucres | 19.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.5 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sel | 0.62 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le pain
Coupez le pain rassis en morceaux grossiers et placez-les dans un grand saladier. Versez le lait tiède par-dessus et laissez le pain s’imbiber pendant quinze minutes environ, jusqu’à ce qu’il devienne bien mou et facile à écraser à la fourchette.
2. Égoutter les mirabelles
Pendant ce temps, égouttez soigneusement les mirabelles au sirop dans une passoire. Réservez le jus, il pourra parfumer une compote ou un sirop maison plus tard.
3. Mélanger la préparation
Écrasez le pain imbibé à la fourchette pour obtenir une texture homogène, un peu comme une purée épaisse. Ajoutez les œufs, le sucre en poudre, le sucre vanillé, la pincée de cannelle et le rhum ambré. Mélangez énergiquement au fouet jusqu’à obtenir une pâte lisse et bien liée.
4. Incorporer les fruits
Ajoutez délicatement les mirabelles égouttées à la préparation en les mélangeant à la maryse spatule souple en silicone ou caoutchouc utilisée pour mélanger sans casser les ingrédients fragiles pour ne pas trop les écraser.
5. Beurrer et cuire
Beurrez généreusement un moule à manqué, versez-y la préparation et lissez la surface. Enfournez à 180 degrés pendant 45 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit joliment doré et qu’un couteau planté au centre ressorte propre.
6. Laisser reposer
Sortez le bettelmann du four et laissez-le tiédir une vingtaine de minutes avant de le démouler. Saupoudrez de sucre glace juste avant de servir pour une touche gourmande et esthétique.
Mon astuce de chef
Pour un pain rassis vraiment dur, n’hésitez pas à prolonger le temps de trempage dans le lait, quitte à le passer quelques secondes au micro-ondes pour accélérer l’imbibition. Plus le pain est bien ramolli, plus la texture du bettelmann sera fondante et régulière.
Accord sucré recommandé
Ce dessert généreux s’accorde à merveille avec un vin blanc liquoreux d’Alsace comme un gewurztraminer vendanges tardives, dont les notes florales et fruitées se marient parfaitement avec le parfum délicat de la mirabelle. Pour une version sans alcool, un thé noir légèrement épicé fait aussi très bonne figure.
L’info en plus
Le bettelmann tire son nom de l’allemand Bettelmann, signifiant littéralement l’homme mendiant, en référence directe à son origine populaire et économique. Ce dessert était traditionnellement préparé avec les restes de pain que l’on ne pouvait pas jeter, dans une région où le gaspillage n’avait pas sa place. Aujourd’hui encore, il reste un symbole fort de la cuisine lorraine et alsacienne, transmis de génération en génération.
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Comment servir le bettelmann aux mirabelles
Ce dessert se déguste idéalement tiède, coupé en parts généreuses et présenté sur une assiette à dessert classique. Pour une touche encore plus gourmande, accompagnez chaque part d’une quenelle de crème fraîche épaisse ou d’une boule de glace à la vanille déposée dans une coupelle à glace. Une pincée de cannelle supplémentaire ou quelques mirabelles fraîches en décoration apporteront une note colorée et appétissante à l’ensemble.
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