La tarte tatin, ce grand classique de la cuisine française, se réinvente ici dans une version salée aussi surprenante qu’élégante. Des tartelettes tatin à la courgette et au chèvre, c’est la petite bombe gustative de l’été qui s’invite aussi bien à l’apéritif qu’en entrée raffinée. Caramélisées, fondantes, légèrement acidulées grâce au fromage de chèvre, ces tartelettes individuelles séduisent à coup sûr. Et bonne nouvelle : la recette est vraiment accessible à tous, même aux cuisiniers du dimanche. Suivez le guide pas à pas, et vous allez épater la galerie.
20
30
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Tartelette riche et énergétique, dominée par la pâte feuilletée au beurre et le fromage de chèvre, offrant un profil nutritionnel dense en lipides.
Protéines : Apport protéique modéré (environ 12 g par portion) provenant principalement du fromage de chèvre et de la pâte feuilletée.
Sel : Teneur en sel notable (1, 35 g par portion) due au beurre demi-sel, au fromage et à l'assaisonnement, à consommer avec modération.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 235 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 17.1 g |
| dont acides gras saturés | 9.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 17.5 g |
| dont sucres | 4.2 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.2 g |
| Fibres | 1 g |
| Sel | 0.59 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparez les courgettes
Lavez soigneusement vos courgettes, puis tranchez-les en rondelles d’environ 5 mm d’épaisseur. Émincer : couper en tranches fines et régulières. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen, puis faites revenir les rondelles de courgette pendant 5 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées. Salez et poivrez généreusement. Réservez sur du papier absorbant.
2. Réalisez le caramel au miel
Dans chaque moule à tartelette, déposez une noisette de beurre demi-sel et une demi-cuillère à soupe de miel. Placez les moules sur feu très doux ou dans le four préchauffé à 180°C pendant 2 à 3 minutes, juste le temps que le beurre fonde et se mélange au miel pour former un caramel léger et parfumé. Caraméliser : chauffer un sucre ou un miel avec un corps gras jusqu’à obtenir une couleur ambrée et un goût légèrement sucré-grillé.
3. Montez les tartelettes
Dans chaque moule, disposez les rondelles de courgettes en les faisant se chevaucher légèrement pour couvrir tout le fond. Chevaucher : superposer partiellement deux éléments l’un sur l’autre. Parsemez de thym séché pour apporter une note provençale. Déposez ensuite quelques rondelles de bûche de chèvre sur les courgettes. Ne lésinez pas sur le chèvre, c’est lui qui apporte tout le caractère de la recette !
4. Découpez et posez la pâte
Déroulez votre pâte feuilletée sur un plan de travail légèrement fariné. À l’aide d’un emporte-pièce rond ou d’un bol retourné, découpez des disques de pâte d’un diamètre légèrement supérieur à celui de vos moules (environ 1 à 2 cm de plus). Posez délicatement chaque disque sur le dessus des moules, puis rentrez les bords de la pâte vers l’intérieur, comme si vous border un lit, pour bien enfermer la garniture.
5. Faites cuire au four
Enfournez vos tartelettes dans un four préchauffé à 180°C (chaleur tournante) pour 25 à 30 minutes. La pâte doit être bien dorée et croustillante. Chaleur tournante : mode de cuisson où un ventilateur diffuse la chaleur de façon homogène dans tout le four. À la sortie du four, laissez reposer 2 minutes avant de démouler. Pour démouler, posez une assiette à l’envers sur le moule et retournez d’un geste vif et assuré. Ne tardez pas à démouler, le caramel se fige rapidement !
Mon astuce de chef
L’astuce du chef : pour éviter que les tartelettes ne rendent trop d’eau à la cuisson (la courgette est un légume très aqueux), saupoudrez vos rondelles de courgette d’une pincée de sel fin après les avoir coupées et laissez-les dégorger 15 minutes dans une passoire. Dégorger : technique qui consiste à saler un légume pour lui faire rendre son excès d’eau. Épongez-les ensuite avec du papier absorbant avant de les faire revenir à la poêle. Résultat : une tartelette bien croustillante, sans fond détrempé !
Accords mets et vins
Ces tartelettes tatin courgette-chèvre s’accordent à merveille avec un vin blanc sec et fruité. Optez pour un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, des vins de Loire à base de sauvignon blanc dont la fraîcheur et les notes minérales dialoguent parfaitement avec l’acidité du fromage de chèvre. Pour une option plus abordable, un Côtes de Gascogne blanc fera également très bien l’affaire. Si vous préférez éviter l’alcool, une eau pétillante légèrement citronnée ou un jus de raisin blanc sans sucre ajouté sera une belle alternative.
L’info en plus
La tarte tatin, une histoire de renversement ! La tarte tatin originale est née à la fin du XIXe siècle, dans l’hôtel-restaurant des sœurs Tatin, à Lamotte-Beuvron en Sologne. La légende raconte que l’une des sœurs, Stéphanie, aurait oublié de mettre la pâte dans le moule avant les pommes, et aurait rattrapé son erreur en posant la pâte par-dessus. Le résultat, une tarte caramélisée retournée, fit sensation. Depuis, le principe de la tatin s’est décliné à l’infini, en versions sucrées comme salées, avec des légumes, des fruits ou même des oignons. La version courgette-chèvre s’inscrit pleinement dans cette tradition créative de la cuisine française.
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Comment présenter vos tartelettes tatin courgette-chèvre ?
Servez ces tartelettes tièdes, idéalement dans les 10 minutes après le démoulage, pour profiter à la fois du croustillant de la pâte et du fondant des courgettes. Déposez chaque tartelette sur une assiette plate individuelle de belle taille, de préférence de couleur unie (blanc, ardoise ou terracotta) pour mettre en valeur les couleurs dorées et vertes de la tartelette. Ajoutez quelques feuilles de roquette fraîche ou de mâche en accompagnement pour apporter de la fraîcheur et de la couleur. Un filet d’huile d’olive et quelques copeaux de chèvre frais supplémentaires posés sur le dessus apporteront une touche de chef. Copeau : fine tranche ou morceau irrégulier découpé à l’économe ou au couteau. Pour un service à l’apéritif, vous pouvez réaliser des tartelettes plus petites dans des moules à muffins et les servir sur une ardoise de présentation.
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