Les radis roses ne sont pas uniquement des éléments de décoration. Ils peuvent aussi être le cœur d’une délicieuse recette, pleine de fraîcheur et de vitamines. Préparez-vous à surprendre vos papilles avec un smoothie original et savoureux.
10 minutes
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facile
€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Ce smoothie est assez énergétique et sucré.
Protéines : L'apport en protéines est faible.
Sel : La teneur en sel est négligeable.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Par 100 g de recette
109 kcal
Prot. 0.7 g —
Gluc. 16.6 g —
Lip. 5.1 g
Par portion (4 parts)
57 kcal
Prot. 0.4 g —
Gluc. 8.7 g —
Lip. 2.7 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 109 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 5.1 g |
| dont acides gras saturés | 0.4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 16.6 g |
| dont sucres | 13.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 0.7 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sel | 0.01 g |
Ustensiles
Préparation
1. Préparation des ingrédients
Versez le lait d’amande en poudre avec le sirop d’agave dans le blender.
2. Ajout du radis
Ajoutez la poudre de radis rose et les glaçons.
3. Mixage
Mixez le tout à pleine puissance jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
4. Service
Versez dans des verres et servez immédiatement.
Mon astuce de chef
Pour un smoothie encore plus rafraîchissant, ajoutez quelques feuilles de menthe séchées.
Boisson d’accompagnement
Un thé glacé parfumé au citron complémente idéalement les saveurs du radis rose.
L’info en plus
Le radis rose est souvent apprécié pour ses propriétés détoxifiantes et ses antioxydants.
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Comment présenter
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