Recette de clafoutis aux tomates cerises

Recette de clafoutis aux tomates cerises

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Fêtes des pères
cuisine recettes - Promotion standard

Le clafoutis, ce grand classique de la cuisine française, se réinvente aujourd’hui en version salée avec des tomates cerises juteuses et parfumées. Une recette aussi simple qu’élégante, qui fait son petit effet à table et qui ravira aussi bien les amateurs de cuisine du quotidien que les palais les plus exigeants. Préparez-vous à découvrir un plat généreux, coloré et savoureux, que vous pourrez réaliser en un tour de main, même si vous débutez en cuisine. Alors, enfilez votre tablier et suivez le guide !

15 minutes

35 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Riche en graisses saturées Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Ce clafoutis salé est un plat énergétique et riche, dominé par les lipides et les protéines apportés par les fromages et les œufs.
Protéines : L'apport en protéines est bon (7, 2 g pour 100 g), principalement grâce aux œufs, au gruyère et au parmesan.
Sel : La teneur en sel est notable (0, 31 g pour 100 g), due essentiellement aux fromages râpés et au sel ajouté à la recette.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de sa teneur en sel. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
159 kcal
Prot. 7.2 g — Gluc. 9.3 g — Lip. 11.6 g
Par portion (4 parts)
379 kcal
Prot. 17.2 g — Gluc. 22.1 g — Lip. 27.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 159 kcal
Lipides
Matières grasses 11.6 g
dont acides gras saturés 5.4 g
Glucides
Glucides totaux 9.3 g
dont sucres 2.4 g
Autres
Protéines 7.2 g
Fibres 0.7 g
Sel 0.31 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffage du four

Préchauffez votre four à 180 °C en mode chaleur tournante. La chaleur tournante permet de répartir la chaleur de manière uniforme dans le four, ce qui assure une cuisson homogène de votre clafoutis. Pendant que le four chauffe, huilez légèrement votre moule à gratin avec un peu d’huile d’olive à l’aide d’un papier absorbant. Cette étape est très importante : elle empêche le clafoutis de coller au fond du moule.

2. Préparation de l’appareil

Dans un grand saladier, cassez les 3 œufs et battez-les énergiquement au fouet pendant une minute. L’appareil désigne en cuisine le mélange de base liquide que l’on prépare avant de cuire un clafoutis ou une quiche. Ajoutez ensuite le lait entier et la crème fraîche, puis mélangez bien. Incorporez la farine en pluie fine tout en continuant à fouetter pour éviter les grumeaux. Les grumeaux sont de petits amas de farine non dissoute qui donnent une texture désagréable à la pâte. Salez, poivrez généreusement, puis ajoutez les herbes de Provence. Mélangez une dernière fois jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.

3. Disposition des tomates cerises

Disposez les tomates cerises entières dans le fond du moule huilé, en les répartissant de manière régulière. Ne les coupez pas : en restant entières, elles vont conserver leur jus à l’intérieur et éclater doucement à la cuisson, apportant une belle surprise gustative à chaque bouchée. Saupoudrez les tomates d’un filet d’huile d’olive pour les faire légèrement briller et favoriser leur caramélisation.

4. Ajout de l’appareil et des fromages

Versez délicatement l’appareil préparé sur les tomates cerises. Verser délicatement signifie ici faire couler le liquide lentement, sans brusquer les tomates, pour qu’elles restent bien en place au fond du moule. Saupoudrez ensuite le gruyère râpé et le parmesan râpé sur toute la surface. Le parmesan va apporter une belle croûte dorée et un goût umami prononcé. L’umami est la cinquième saveur, après le sucré, le salé, l’acide et l’amer : c’est ce goût profond et savoureux que l’on retrouve notamment dans les fromages affinés et les tomates.

5. Cuisson au four

Enfournez le moule dans le four préchauffé et laissez cuire pendant 35 minutes. Le clafoutis est cuit lorsque sa surface est bien dorée et que le centre ne tremble plus lorsque vous secouez légèrement le moule. Ce test du tremblotement est une technique de chef très simple : si le centre est encore liquide et bouge beaucoup, prolongez la cuisson de 5 minutes. À la sortie du four, laissez reposer le clafoutis 5 minutes avant de le servir : il se tiendra mieux et sera plus facile à couper.

Éléonore Lasalle

Mon astuce de chef

Pour un clafoutis encore plus parfumé, faites mariner vos tomates cerises pendant 15 minutes dans un filet d’huile d’olive, une pincée de fleur de sel et quelques feuilles de basilic frais avant de les déposer dans le moule. Cette petite étape supplémentaire transforme vraiment le résultat final et fait toute la différence !

Accord mets et vins

Ce clafoutis aux tomates cerises, généreux et légèrement acidulé, s’accorde parfaitement avec un rosé de Provence bien frais, comme un Bandol ou un Côtes-de-Provence. Sa fraîcheur et ses notes fruitées font écho à la douceur des tomates cerises sans écraser les arômes du fromage. Pour une option sans alcool, une limonade artisanale au citron ou une eau pétillante avec une rondelle de citron vert seront tout aussi agréables.

L’info en plus

Le clafoutis : une histoire bien française. Le clafoutis est un dessert traditionnel originaire du Limousin, une région du centre de la France. À l’origine, il était préparé avec des cerises noires non dénoyautées, ce qui lui donnait un goût légèrement amer et une texture bien particulière. Au fil du temps, les cuisiniers ont eu l’idée de décliner cette recette en version salée, en remplaçant les fruits par des légumes. Aujourd’hui, le clafoutis salé aux tomates cerises est devenu une entrée ou un plat du soir très populaire, apprécié pour sa simplicité et sa polyvalence.

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Comment présenter le clafoutis aux tomates cerises ?

Servez le clafoutis directement dans son plat de cuisson, posé sur un dessous-de-plat en bois ou en liège pour protéger votre table. Découpez-le en parts généreuses à l’aide d’une spatule large. Pour une présentation soignée, ajoutez quelques feuilles de basilic frais et un filet d’huile d’olive juste avant de servir. Accompagnez-le d’une belle salade verte dans un saladier en verre ou en bois posé au centre de la table. Ce plat convivial se sert idéalement dans des assiettes creuses pour éviter que le jus des tomates ne déborde, ou dans des assiettes plates à bords larges pour une présentation plus élégante.

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