Pâtes Au Saumon : recette gourmande et facile

Pâtes Au Saumon : recette gourmande et facile

5/5 - (7 votes)
Soldes cuisine recettes

Les pâtes au saumon s’imposent comme l’un des plats préférés des familles françaises, et pour cause : rapides à préparer, savoureuses et réconfortantes, elles cochent toutes les cases d’un dîner réussi. Dans les cuisines des grands restaurants comme dans celles des foyers, cette recette fait l’unanimité. Elle marie la douceur crémeuse de la sauce à la richesse du saumon, pour un résultat qui impressionne sans demander des heures de travail. Que vous soyez novice ou cuisinier aguerri, cette recette est faite pour vous.

10 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Riche en protéines Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique et riche, dominé par les lipides de la crème et du saumon fumé, avec un apport protéique conséquent.
Protéines : L'apport en protéines est excellent grâce au saumon fumé et au parmesan, couvrant une part importante des besoins quotidiens.
Sel : La teneur en sel est élevée, principalement due au saumon fumé et aux câpres, dépassant les recommandations pour une portion unique.

À consommer plutôt occasionnellement ou en réduisant les portions de crème et de saumon fumé. L'accompagnement de légumes frais est recommandé pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
227 kcal
Prot. 10.4 g — Gluc. 12 g — Lip. 14.9 g
Par portion (4 parts)
516 kcal
Prot. 23.7 g — Gluc. 27.3 g — Lip. 33.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 227 kcal
Lipides
Matières grasses 14.9 g
dont acides gras saturés 6.7 g
Glucides
Glucides totaux 12 g
dont sucres 1 g
Autres
Protéines 10.4 g
Fibres 0.9 g
Sel 1.55 g

Ustensiles

Préparation

1. Cuire les pâtes

Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Porter à ébullition signifie chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle bouillonne vigoureusement. Ajoutez le cube de bouillon de légumes pour parfumer l’eau de cuisson, c’est une astuce de chef qui change tout ! Plongez vos pâtes et faites-les cuire selon le temps indiqué sur le paquet, en les gardant al dente. Al dente est un terme italien qui signifie « à la dent » : les pâtes doivent être cuites mais encore légèrement fermes sous la dent, ni trop molles ni trop dures. Réservez une tasse d’eau de cuisson avant d’égoutter vos pâtes.

2. Préparer la sauce crémeuse

Pendant la cuisson des pâtes, faites chauffer l’huile d’olive dans une grande sauteuse à feu moyen. Versez la crème liquide et laissez-la chauffer doucement pendant 2 à 3 minutes sans la faire bouillir. Faire bouillir la crème pourrait la faire trancher, c’est-à-dire se séparer en matière grasse et en liquide, ce qui donnerait une sauce peu appétissante. Ajoutez le parmesan râpé, l’aneth séché et les câpres égouttées. Mélangez bien avec une cuillère en bois. Poivrez généreusement.

3. Incorporer le saumon

Coupez le saumon fumé en lanières ou en petits morceaux à l’aide de ciseaux de cuisine, c’est plus simple et plus rapide qu’un couteau ! Ajoutez le saumon dans la sauce crémeuse hors du feu. Hors du feu signifie que vous retirez la poêle de la source de chaleur avant d’ajouter un ingrédient, pour éviter de le surcuire. Le saumon fumé est déjà cuit et ne nécessite pas de cuisson supplémentaire : quelques secondes dans la sauce chaude suffisent pour le réchauffer sans l’assécher.

4. Assembler le plat

Versez les pâtes égouttées directement dans la sauteuse avec la sauce. Mélangez délicatement pour bien enrober chaque pâte de sauce crémeuse. Si la sauce vous semble trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson réservée, cuillerée par cuillerée, jusqu’à obtenir la consistance désirée. L’eau de cuisson est riche en amidon, une substance naturelle présente dans les pâtes qui aide à lier la sauce et à la rendre plus onctueuse. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

5. Dresser et servir

Répartissez les pâtes au saumon dans quatre assiettes creuses chaudes. Dresser signifie disposer harmonieusement les aliments dans l’assiette pour un rendu visuel soigné. Parsemez d’un peu d’aneth séché supplémentaire et de quelques câpres pour décorer. Servez immédiatement car les pâtes n’attendent pas !

Thibault Rochefort

Mon astuce de chef

Pour une sauce encore plus onctueuse et savoureuse, ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche épaisse en fin de cuisson. Vous pouvez également remplacer l’aneth séché par du zeste de citron en poudre ou des herbes de Provence pour varier les plaisirs. Enfin, si vous souhaitez une touche de piquant, quelques flocons de piment séché feront des merveilles dans cette recette crémeuse.

Accord mets et vins : le blanc s’impose

Pour accompagner ces pâtes au saumon crémeuses, optez pour un vin blanc sec et minéral comme un Chablis, un Sancerre ou un Mâcon-Villages. Leur fraîcheur et leur acidité naturelle équilibrent parfaitement la richesse de la crème et la saveur fumée du saumon. Si vous préférez éviter l’alcool, une eau pétillante légèrement citronnée ou un thé vert froid feront également très bien l’affaire.

L’info en plus

Les pâtes au saumon sont une recette d’inspiration italienne qui s’est largement popularisée en France depuis les années 1980. En Italie, le saumon fumé est souvent associé à la crème dans des recettes de pasta que l’on retrouve dans les trattorias du nord du pays. C’est une recette qui a su traverser les frontières grâce à sa simplicité et à son goût universel. Aujourd’hui, elle fait partie du répertoire culinaire de nombreuses familles françaises et se décline en d’innombrables variantes selon les régions et les saisons.

Imprimer

Comment présenter vos pâtes au saumon comme un chef ?

Servez vos pâtes dans des assiettes creuses préchauffées pour maintenir la chaleur plus longtemps : passez-les simplement 1 minute dans un four à 80 °C avant de dresser. Disposez les pâtes en formant un léger dôme au centre de l’assiette à l’aide d’une fourchette et d’une grande cuillère. Ajoutez quelques câpres et une pincée d’aneth sur le dessus pour la couleur. Pour un dîner plus festif, vous pouvez présenter le plat dans un grand plat creux de service posé au centre de la table, façon family style, et laisser chacun se servir. Utilisez des couverts à pâtes si vous en avez, c’est-à-dire une fourchette à dents longues et une grande cuillère ronde pour enrouler les pâtes.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Trend'up - Assiette creuse 23 cm zen (lot de 6) - Porcelaine - Blanc - 20 cl - Lave-vaisselle, Micro-onde
    37,40 €
  • Cosumy Set de 4 Bols 750 ml – Assiette Creuse Artisanale Blanche – Bol Élégant pour Soupes, Salades & Petit Dejeuner – Set de Vaisselle Moderne – Bols en Céramique Durables pour 4 Personnes
    Set d'assiettes creuses : 4 assiettes profondes en grès de qualité, parfaites pour les pâtes, spaghettis ou soupes. Diamètre : 16 cm | Hauteur : 6,5 cm. Idéales pour les plaisirs du quotidien. Robustes & pratiques : Fabriquées en grès épais – stables, agréables en main et idéales pour les repas quotidiens ou les occasions spéciales. Design unique – Chaque assiette avec du caractère : l'émail réactif appliqué à la main donne à chaque pièce une allure singulière – inspirée du véritable savoir-faire artisanal. Pratiques & faciles à entretenir : Compatibles micro-ondes et lave-vaisselle – pour un usage sans stress et un nettoyage rapide. Idéales pour les dîners ou les journées chargées. Cadeau idéal : Pour une pendaison de crémaillère, un anniversaire ou les amateurs de design – ce set d'assiettes en grès avec émail réactif est fait main et chaque pièce est unique.
    25,64 €
    24,36 €
    -5%
  • Luminarc - Set de 3 Plats à Servir Smart Cuisine Diwali - Plats en Verre Innovant - Léger et Extra-Résistant - Nettoyage Facile - Passe au Four jusqu'à 250°C - Made in France
    LE PLAT À SERVIR QUI VOUS SIMPLIFIE LA VIE : Les plats blancs Smart Cuisine Diwali en Opale sont extrêmement polyvalents, pour vous faciliter la cuisine à tout moment du quotidien, ou lors d'événements spéciaux. A la fois légers, résistants, et faciles à nettoyer, ces plats passent au four, au micro-ondes et au lave-vaisselle, sans altération de leur éclat blanc. Gage de qualité, la collection Smart Cuisine Diwali est fabriquée en France. À LA FOIS LÉGER ET TRÈS RÉSISTANT : Ne craignez plus les maladresses, l'opale offre une résistance extrême aux chocs et aux ébréchures. De plus, il est résistant aux hautes températures. Toutes ces qualités s'allient dans l'opale, qui est en plus très léger, ce qui facilite son utilisation au quotidien. Le design intemporel et ergonomique des plats facilite leur prise en main, pour les emmener sur la table, garnis de vos plus belles recettes ! L'OPALE POUR UNE CUISINE PLUS SAINE : L'opale est un verre coloré développé par Luminarc. Celui-ci est particulièrement sain et hygiénique dans la cuisine. Contrairement à la faïence et à la porcelaine, le plat en verre est non poreux : cela facilite le nettoyage, et prévient le développement des marques, des salissures et des bactéries. Pratique et polyvalent, l'opale culinaire de la collection Smart Cuisine est adaptée à la cuisson au four traditionnel jusqu'à 250°C. FACILE À NETTOYER : Avec l'opale, concentrez-vous sur la cuisine, et pas sur le nettoyage. L'opale facilite le nettoyage à la main, et passe également au lave-vaisselle. La collection Smart Cuisine Diwali vous propose 4 plats de service différents, disponibles à l'unité ou en services 3 et 4 pièces, pour s'accorder à tous vos repas, au quotidien ou lors de vos réceptions familiales et festives. LUMINARC, FEEL CREATIVE : Depuis des décennies, Luminarc traduit l'art de vivre à la française par des formes, des motifs et des couleurs qui façonnent une vaisselle toujours actuelle et facile à vivre. Tendance et astucieuse, la créativité made in Luminarc s'invite aujourd'hui plus que jamais à voter table.
    25,03 €
  • HOME DECO FACTORY Saladier en Terracotta Manguier Dune 33 cm Multicolore
    GRAND FORMAT 33 CM : sa belle contenance régale toute la tablée. Idéal pour les grandes salades MODÈLE MANGUIER DUNE : son design tendance apporte une touche naturelle. Un saladier déco qui se démarque EN TERRE CUITE : sa matière authentique apporte une touche chaleureuse. Un saladier aussi beau que robuste POLYVALENT : idéal pour salades, fruits, pâtes ou apéritifs. Un saladier à multiples usages FACILE À NETTOYER : il passe aisément à l'entretien du quotidien. Un saladier facile à vivre
    23,99 €
  • Cuillère à Spaghetti en Acier Inoxydable 31 cm avec Dents - Fourchette à Pâtes Serveur de Pâtes Cuillère à Nouilles Ustensiles de Cuisine Robustes Classique Lavable au Lave-Vaisselle
    Size Details: Cette cuillère mesure 23 cm (9,06 pouces) de longueur et 6,4 cm (2,52 pouces) de largeur, pèse 0,26 livre (118 g) et est parfaite pour une utilisation avec de petites casseroles en acier inoxydable. Comfort Design: Cette fourchette à pâtes présente une conception ergonomique pour une prise en main confortable. Elle saisit fermement les pâtes, les spaghettis ou les nouilles lors du service des repas. Material & Durability: Fabriquée en acier inoxydable, cette cuillère à nouilles est conçue pour durer longtemps. Elle est idéale pour les plats de nouilles et de pâtes. Elle permet de scoop facilement les nouilles. Hole for Hanging: Le manche comporte un trou pour une suspension pratique. Il peut également aider au drainage de l'eau et contribuer à une cuisine plus ordonnée. Easy Clean: Cette fourchette à spaghetti en acier inoxydable est facile à nettoyer et compatible avec le lave-vaisselle. Évitez les nettoyants abrasifs.
    9,99 €
  • Cuillère à spaghetti, pelle à pâtes ReaNea, cuillère à pâtes en acier inoxydable avec dents, fourchette à pâtes en métal, ustensiles de cuisine, résistant à la chaleur, lavable au lave-vaisselle
    1. Acier inoxydable de haute qualité​: La cuillère à spaghettis ReaNea est fabriquée en acier inoxydable robuste, offrant une excellente durabilité et résistance à la rouille. Cette matière permet de supporter les températures élevées et une utilisation quotidienne intensive, faisant d'elle un outil fiable pour la cuisine. 2. Conception monobloc ergonomique​: Dotée d'une construction monobloc, cette fourche à pâtes assure une solidité maximale et évite l'accumulation de résidus dans les joints. Son manche ergonomique offre une prise confortable et sûre, réduisant la fatigue des mains même lors d'une utilisation prolongée, pour une manipulation précise. 3. Style classique et polyvalence​: Avec son design intemporel, cette cuillère à pâtes s'intègre parfaitement dans tous les environnements, qu'il s'agisse de maisons, de restaurants ou de buffets. Ses dents fonctionnelles sont spécialement conçues pour saisir et servir facilement les spaghettis, nouilles et autres pâtes longues. 4. Facile à nettoyer et résistante aux lave-vaisselle​: Cette fourche à pâtes métallique est entièrement compatible avec les lave-vaisselle, simplifiant grandement le nettoyage après utilisation. Elle peut également être lavée à la main avec de l'eau chaude savonneuse, sa surface lisse empêchant l'adhérence des aliments. 5. Outil essentiel pour la cuisine​: Que ce soit pour préparer un repas familial, travailler dans une cuisine professionnelle ou servir des plats en buffet, la cuillère à spaghettis ReaNea est un accessoire indispensable. Elle allie fonctionnalité, durabilité et simplicité d'utilisation, idéale pour tous les amateurs de pâtes.
    9,99 €
Retour en haut