30 minutes
40 minutes
moyen
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
Synthèse express
Profil : Ce plat est riche et énergétique, convenant principalement aux occasions festives.
Protéines : La recette est une bonne source de protéines, principalement grâce au poulet et au fromage.
Sel : La teneur en sel est assez élevée, principalement due au bouillon de volaille.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse calorique et en graisses.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 321 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 19 g |
| dont acides gras saturés | 13.1 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 20.7 g |
| dont sucres | 10.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 19.2 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sel | 1.05 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer le poulet et les champignons
Découpez les filets de poulet en petits dés et égouttez les champignons. Dans une poêle antiadhésive, faites fondre 20 grammes de beurre et faites revenir les morceaux de poulet jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Ajoutez les champignons et laissez cuire quelques minutes pour que les saveurs se mélangent. Salez et poivrez selon votre goût.
2. Réaliser la sauce crémeuse au fromage
Dans une casserole à fond épais, faites fondre le reste de beurre. Ajoutez la farine et mélangez à l’aide d’un fouet pour obtenir un roux. Incorporez progressivement le lait en poudre reconstitué avec de l’eau tout en fouettant. Ajoutez le cube de bouillon de volaille émietté. Laissez épaissir en remuant constamment. Hors du feu, incorporez la crème fraîche et le fromage râpé. Assaisonnez avec une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre.
3. Assembler les bouchées
Préchauffez le four à 180°C (th. 6). Mélangez la préparation poulet-champignons avec la sauce au fromage. Garnissez généreusement chaque bouchée à la reine avec ce mélange. Déposez les bouchées garnies sur une plaque à pâtisserie.
4. Cuisson
Enfournez les bouchées garnies pour environ 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et que la garniture soit chaude. Surveillez la cuisson pour éviter que les bouchées ne brunissent excessivement.
Mon astuce de chef
Pour une touche encore plus gourmande, vous pouvez ajouter quelques morceaux de truffe en conserve à la préparation poulet-champignons pour une saveur sophistiquée. Laissez-vous tenter par cette subtilité !
Accord mets et vins
Un vin blanc sec et floral tel qu’un Sancerre ou un Pouilly-Fumé s’accordera parfaitement avec le côté crémeux et savoureux de vos bouchées à la reine.
L’info en plus
Ce plat tient son origine de la cuisine française du XVIIIe siècle. Il est traditionnellement servi lors des grandes occasions et symbolise le raffinement culinaire à la française.
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Comment servir
Placez chaque bouchée à la reine sur une jolie assiette à tarte, et accompagnez-les de quelques feuilles de salade légèrement assaisonnée. Pour une présentation raffinée, utilisez des assiettes plates blanches ou à motifs délicats.
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