Bœuf aux carottes : recette savoureuse à la mijoteuse

Bœuf aux carottes : recette savoureuse à la mijoteuse

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Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Le bœuf aux carottes à la mijoteuse, c’est l’un de ces plats qui racontent une histoire. Celle d’une cuisine française populaire, généreuse, qui mijote doucement pendant des heures et embaume toute la maison. Un classique indémodable que les grands chefs revisitent régulièrement, mais que l’on prépare aussi très bien chez soi, avec un peu de méthode et de patience. Grâce à la mijoteuse, la viande devient fondante à souhait, les carottes s’imprègnent des arômes du bouillon, et le résultat final est tout simplement bluffant. Bonne nouvelle : cette recette est accessible à tous, même aux cuisiniers du dimanche !

20 minutes

480 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Assez riche en graisses Plat énergétique Teneur en sel modérée

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et riche en protéines, typique d'une cuisine française généreuse et mijotée, avec un apport calorique important dû à la viande et aux graisses de cuisson.
Protéines : Excellent apport protéique avec environ 57 g par portion, principalement issu du bœuf, ce qui en fait un plat très protéiné et rassasiant.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée (3, 6 g par portion), due au bouillon déshydraté et à l'assaisonnement, à surveiller pour les régimes hyposodés.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse calorique et lipidique. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison selon les marques utilisées.

Par 100 g de recette
101 kcal
Prot. 7.8 g — Gluc. 3.8 g — Lip. 5.3 g
Par portion (4 parts)
737 kcal
Prot. 57 g — Gluc. 27.6 g — Lip. 38.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 101 kcal
Lipides
Matières grasses 5.3 g
dont acides gras saturés 1.8 g
Glucides
Glucides totaux 3.8 g
dont sucres 1.4 g
Autres
Protéines 7.8 g
Fibres 0.7 g
Sel 0.49 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les légumes

Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles épaisses d’environ 2 cm. Des rondelles épaisses : cela évite que les carottes ne se désintègrent pendant la longue cuisson. Épluchez et émincez les oignons finement. Écrasez les gousses d’ail avec le plat du couteau, puis retirez la peau. Réservez le tout dans un bol.

2. Faire revenir la viande

Coupez le bœuf en gros cubes d’environ 4 cm. Saupoudrez-les de farine des deux côtés. Fariner la viande : cette technique, appelée « singer », permet d’épaissir la sauce pendant la cuisson. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu vif. Faites dorer les morceaux de bœuf sur toutes leurs faces pendant 3 à 4 minutes. Ne surchargez pas la poêle, faites-le en plusieurs fois si nécessaire. Cette étape est essentielle pour développer les saveurs !

3. Faire revenir les légumes

Dans la même poêle, baissez légèrement le feu et faites revenir les oignons et l’ail pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. Ajoutez le concentré de tomates, mélangez bien et laissez cuire encore 1 minute. Le concentré de tomates : il apporte de la profondeur et une légère acidité qui équilibre le goût de la viande.

4. Déglacer et préparer le bouillon

Versez le vin rouge dans la poêle et grattez bien le fond avec une cuillère en bois pour décoller les sucs de cuisson. Déglacer : cette technique consiste à verser un liquide dans un récipient chaud pour récupérer tous les arômes caramélisés collés au fond. Laissez réduire 2 minutes, puis ajoutez le bouillon de bœuf. Mélangez bien et retirez du feu.

5. Assembler dans la mijoteuse

Déposez d’abord les carottes au fond de la mijoteuse. Ajoutez ensuite les morceaux de bœuf dorés par-dessus. Versez le mélange bouillon-vin-oignons sur l’ensemble. Ajoutez le thym séché, les feuilles de laurier, une pincée de sucre, du sel et du poivre. La pincée de sucre est un secret de chef : elle adoucit l’acidité du vin et équilibre parfaitement la sauce.

6. Lancer la cuisson lente

Fermez le couvercle de la mijoteuse. Choisissez le mode « basse température » et laissez cuire pendant 8 heures. Si vous êtes pressé, optez pour le mode « haute température » pendant 4 à 5 heures. La cuisson lente : elle permet aux fibres de la viande de se détendre progressivement, rendant le bœuf incroyablement fondant sans jamais le dessécher. Vous n’avez plus rien à faire, la mijoteuse travaille pour vous !

7. Vérifier et rectifier l’assaisonnement

En fin de cuisson, ouvrez le couvercle et goûtez la sauce. Rectifiez en sel et poivre si nécessaire. Si la sauce vous semble trop liquide, vous pouvez la verser dans une petite casserole et la faire réduire à feu vif pendant quelques minutes. Réduire une sauce : cela consiste à faire évaporer l’eau par ébullition pour concentrer les saveurs et épaissir la texture.

Thibault Rochefort

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : préparez ce plat la veille ! Le bœuf aux carottes est encore meilleur réchauffé le lendemain, car les saveurs ont eu le temps de se mélanger et de se développer pendant la nuit. Conservez-le au réfrigérateur dans la cocotte de la mijoteuse, puis réchauffez doucement avant de servir.

Accords mets et vins

Le bœuf aux carottes appelle naturellement un vin rouge structuré et charnu. Optez pour un Côtes-du-Rhône Villages ou un Languedoc rouge aux tanins souples qui s’harmonisent parfaitement avec la douceur des carottes et le fondant de la viande. Pour une option sans alcool, un jus de raisin rouge artisanal ou une eau pétillante légèrement fruitée fera très bien l’affaire.

L’info en plus

Un plat ancré dans l’histoire de la cuisine française. Le bœuf aux carottes est un grand classique de la cuisine bourgeoise et paysanne française, apparu au XIXe siècle. Il fait partie de ces plats mijotés que l’on appelle « plats en sauce », très populaires dans les bistrots parisiens et les tables familiales. La mijoteuse électrique, elle, est une invention plus récente venue des États-Unis dans les années 1970, mais elle s’adapte à merveille aux recettes longues de notre terroir.

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Comment servir et présenter le bœuf aux carottes ?

Servez le bœuf aux carottes bien chaud, directement à table dans un plat creux de service en céramique ou en fonte émaillée pour conserver la chaleur. Accompagnez-le de pommes de terre vapeur, de riz blanc ou d’une purée maison. Parsemez de quelques feuilles de persil frais haché pour apporter une touche de couleur. Utilisez des assiettes creuses pour accueillir la sauce généreuse du plat. Des couverts solides, couteau et fourchette classiques, suffisent amplement car la viande se détache toute seule !

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