Étuvée d'asperges vertes et légumes printaniers au dashi et katsuobushi : recette savoureuse

Étuvée d’asperges vertes et légumes printaniers au dashi et katsuobushi : recette savoureuse

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cuisine recettes - Promotion standard
Découvrez l’étuvée d’asperges vertes et légumes printaniers au dashi et katsuobushi, un mélange délicieux et parfumé. Cette recette invite le printemps dans votre assiette, avec des saveurs umami relevées par le dashi et le katsuobushi. Convient parfaitement pour un dîner élégant entre amis ou un repas de famille. Voici comment préparer ce plat qui fera voyager vos papilles.

20 minutes

25 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commencez par laver soigneusement les asperges vertes et les couper en tronçons d’environ 5 cm.

Étape 2

Dans un wok, chauffez l’huile de sésame à feu moyen puis ajoutez les asperges, les carottes coupées en rondelles et les pois mange-tout. Faites sauter le tout pendant 5 minutes.

Étape 3

Incorporez le dashi en poudre et la sauce soja, mélangez bien et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes en couvrant le wok. Mélangez de temps en temps.

Étape 4

Juste avant de servir, dispersez le katsuobushi sur les légumes. Retirez du feu une fois que le katsuobushi commence à se rétracter légèrement.

Éléonore Lasalle

Mon astuce de chef

Pour une touche croquante, ajoutez des graines de sésame grillées juste avant de servir.

Accord mets et vins

Servez ce plat avec un sake froid pour sublimer les saveurs umami.

L’info en plus

Le dashi est un bouillon japonais qui apporte une saveur umami riche et profonde à vos plats. Le katsuobushi, également d’origine japonaise, est constitué de copeaux de bonite séchée.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Comment présenter

Présentez votre étuvée d’asperges dans un bol à ramen pour une esthétique authentiquement japonaise.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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  • Berglander Set de Bol Ramen 4 x 1200ml avec Bols à Sauce, Baguettes et Cuillères, Bols en Plastique Incassables de Style Japonais pour Soupe de Nouilles Asiatiques, Pho, Thai Miso, Udon, Wonton
    Set Complet de 16 Pièces pour Tous les Repas Asiatiques : Ce lot tout-en-un contient 4 grands bols à ramen de 40 oz, 4 paires de baguettes japonaises classiques, 4 petits bols à tremper pratiques et 4 cuillères à soupe assorties. Il vous offre tout le nécessaire pour déguster des nouilles et soupes asiatiques authentiques à la maison, sans besoin d’acheter de vaisselle supplémentaire, idéal pour les repas en famille et les petits rassemblements. Plastique Alimentaire de Haute Qualité et Très Résistant : Conçu en plastique alimentaire épais et solide, ce set de bols à ramen est fabriqué pour durer et résister à une utilisation quotidienne intensive. Sa structure robuste supporte parfaitement le rythme des cuisines domestiques, des cuisines professionnelles petites et des espaces de restauration décontractée, garantissant une durabilité exceptionnelle au fil du temps. Design Élégant à Motif Pierre Mat Noir : Optez pour une vaisselle au style haut de gamme avec un fini mat noir à motif pierre, qui apporte une touche moderne et sophistiquée à votre table de cuisine. Ce design s’harmonise avec tous les styles de décoration intérieure, transformant un simple repas de nouilles en un moment agréable et esthétique, que ce soit pour un usage quotidien ou une occasion spéciale. Incassable et Sécurisé pour Tous les Âges : Contrairement aux bols en céramique ou en verre fragiles, ce set en plastique est totalement incassable, ce qui le rend parfaitement sécurisé pour les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées. Plus de risque d’éclats, de fissures ou de casse accidentelle, pour une utilisation en toute tranquillité à la maison. Polyvalent pour Toutes Sortes de Nouilles et Soupes : Grâce à leur grande capacité de 40 oz, ces bols sont parfaitement adaptés à tous les plats de nouilles asiatiques : ramen japonais, nouilles Lanzhou, nouilles instantanées, udon, pho, soupe Thai Miso, wonton, nouilles de riz et bien d’autres spécialités. Un indispensable polyvalent pour toute cuisine, adapté à tous les moments de repas.
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