Crumble d'endives au bleu : une recette gourmande

Crumble d’endives au bleu : une recette gourmande

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cuisine recettes - Promotion standard

L’endive, longtemps cantonnée aux salades d’hiver, mérite bien mieux que son destin de légume boudé. Voici une recette qui la réhabilite avec panache : le crumble d’endives au bleu, un plat généreux, fondant et croustillant à la fois, qui réconciliera même les plus sceptiques avec ce légume aux notes légèrement amères. Le mariage de l’endive braisée et du fromage bleu, recouvert d’une chapelure dorée et sablée, crée un équilibre de saveurs aussi surprenant qu’irrésistible. Une recette accessible, rapide à préparer, et qui impressionnera vos convives à coup sûr.

15 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses saturées Assez salé Source de fibres Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Ce crumble d'endives au bleu est un plat riche et énergétique, dominé par les lipides provenant du fromage bleu, du beurre et de la crème fraîche.
Protéines : L'apport protéique est correct (5, 3 g pour 100 g), principalement fourni par le fromage bleu et la farine.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 37 g pour 100 g), due notamment au fromage bleu naturellement salé.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique et de sa richesse en graisses saturées. Accompagner de légumes verts pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
173 kcal
Prot. 5.3 g — Gluc. 10.3 g — Lip. 12.6 g
Par portion (4 parts)
559 kcal
Prot. 17.1 g — Gluc. 33.1 g — Lip. 40.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 173 kcal
Lipides
Matières grasses 12.6 g
dont acides gras saturés 6.5 g
Glucides
Glucides totaux 10.3 g
dont sucres 1.4 g
Autres
Protéines 5.3 g
Fibres 2.1 g
Sel 0.37 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les endives

Commencez par couper la base des endives et retirez les premières feuilles abîmées si nécessaire. Coupez-les ensuite en deux dans le sens de la longueur. Pas de panique si elles semblent grandes, elles vont réduire à la cuisson ! Dans une poêle chaude avec une noix de beurre, faites revenir les endives côté coupé vers le bas pendant 5 minutes à feu moyen. Saupoudrez d’une cuillère à café de sucre roux pour caraméliser (technique qui consiste à faire fondre le sucre sous l’effet de la chaleur pour obtenir une légère croûte dorée et sucrée) légèrement les endives. Retournez-les, salez, poivrez, ajoutez une pincée de noix de muscade, puis laissez cuire encore 5 minutes. Disposez-les ensuite dans le plat à gratin.

2. Préparer la sauce au bleu

Dans une petite casserole à feu doux, faites fondre le fromage bleu émietté avec la crème fraîche épaisse. Mélangez doucement jusqu’à obtenir une sauce lisse et homogène. Ne faites pas bouillir : une chaleur trop forte ferait grainer la sauce (le fromage se sépare de la matière grasse et la sauce devient granuleuse et peu appétissante). Nappez généreusement les endives dans le plat avec cette sauce crémeuse.

3. Préparer le crumble

Dans un bol, mélangez du bout des doigts la farine, les flocons d’avoine, les noix concassées et le beurre froid coupé en petits dés. Le secret d’un bon crumble, c’est de travailler vite et avec les doigts froids pour obtenir une texture sablée (texture granuleuse et friable, comme du sable humide, qui donnera un croustillant parfait après cuisson). Assaisonnez légèrement de sel et de poivre. La préparation doit ressembler à de grosses miettes irrégulières : c’est exactement ce qu’on cherche !

4. Assembler et enfourner

Répartissez uniformément le crumble sur les endives nappées de sauce au bleu. Couvrez bien toute la surface pour que chaque bouchée soit croustillante. Enfournez dans un four préchauffé à 190 °C (chaleur tournante) pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. Surveiller la coloration (regarder régulièrement la surface du crumble pour éviter qu’il ne brûle tout en s’assurant qu’il est bien gratiné) est essentiel en fin de cuisson. Laissez reposer 5 minutes avant de servir.

Éléonore Lasalle

Mon astuce de chef

Astuce du chef : pour adoucir l’amertume naturelle des endives, faites-les dégorger 10 minutes avec une pincée de sel avant de les faire revenir. Épongez-les bien ensuite avec du papier absorbant. Cette étape simple change tout et rend les endives bien plus douces et agréables en bouche, même pour ceux qui n’en sont pas fans habituellement.

Accord mets-vins

Un vin blanc sec et légèrement minéral sera le compagnon idéal de ce crumble. Optez pour un Chablis ou un Mâcon-Villages, dont la fraîcheur et les notes florales contrebalancent à merveille la puissance du fromage bleu et l’amertume résiduelle des endives. Si vous préférez le rouge, un Pinot Noir d’Alsace léger et fruité fera également très bonne figure sur la table.

L’info en plus

L’endive, aussi appelée chicon dans le nord de la France et en Belgique, est cultivée dans l’obscurité pour préserver sa couleur blanche et limiter son amertume. Ce légume d’hiver, riche en fibres et en eau, est peu calorique mais très rassasiant. Le crumble, lui, est une technique culinaire d’origine britannique, traditionnellement sucrée, que les cuisiniers français ont brillamment adaptée au salé depuis les années 1990. Associer endive et fromage bleu est une idée typiquement nordiste, ancrée dans la tradition fromagère et maraîchère du nord de la France.

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Comment présenter le crumble d’endives au bleu ?

Servez directement dans le plat à gratin posé sur la table, c’est convivial et chaleureux. Pour une présentation plus soignée, dressez les portions dans des assiettes creuses à bords larges qui mettront en valeur le crumble doré. Ajoutez quelques cerneaux de noix entiers sur le dessus et une feuille de persil plat pour la touche de couleur. Servez immédiatement pour profiter du contraste chaud-croustillant. Des couverts classiques (couteau et fourchette) suffisent amplement pour ce plat généreux.

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