Mini-cocottes de légumes safranés : recette facile et savoureuse

Mini-cocottes de légumes safranés : recette facile et savoureuse

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À la conquête des saveurs ensoleillées, les mini-cocottes de légumes safranés invitent à un voyage culinaire tout en couleur et en délicatesse. Parfaites pour une entrée raffinée ou comme accompagnement d’un plat principal, ces petites merveilles sont un régal pour les papilles et un enchantement pour les yeux. Suivez-moi dans cette recette facile, où chaque étape sera expliquée avec soin pour garantir votre succès.

20 minutes

45 minutes

facile

€€

Ingrédients

 

 personnes

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C (th.6).

Étape 2

Lavez soigneusement les courgettes et les carottes, puis pelez les pommes de terre et l’oignon.

Étape 3

Découpez tous les légumes en petits dés, uniformément, afin qu’ils cuisent tous à la même vitesse.

Étape 4

Hachez finement l’oignon et l’ail épluchés.

Étape 5

Infusez le safran dans le bouillon de légumes tiède : cela permettra de libérer toute sa saveur.

Étape 6

Faites revenir l’oignon et l’ail avec un filet d’huile d’olive dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient translucides.

Étape 7

Ajoutez ensuite les légumes taillés en dés, faites-les revenir quelques instants avant de verser le bouillon safrané.

Étape 8

Laissez mijoter environ 10 minutes sur feu doux. Les légumes doivent être tendres mais rester fermes.

Étape 9

Répartissez la préparation dans vos mini-cocottes, salez et poivrez selon votre goût.

Étape 10

Enfournez pendant environ 15 minutes. Si vous le souhaitez, ajoutez une cuillerée de crème fraîche avant de servir.

Maxence Dupont

Mon astuce de chef

Pour une note encore plus gourmande, parsemez vos mini-cocottes de quelques herbes fraîches ciselées ou d’un peu de fromage râpé avant de passer au four.

Accord Met Vin

Pour accompagner ces délicieuses mini-cocottes, optez pour un vin blanc sec et aromatique tel qu’un Chardonnay ou un Sauvignon Blanc. Leur fraîcheur viendra équilibrer la richesse des légumes safranés.

L’info en plus

En savoir plus

Cette recette est non seulement esthétique mais aussi diététique. Le safran, surnommé ‘l’or rouge’, est connu pour ses multiples vertus santé. De plus, il apporte une touche exotique qui transforme un simple mélange de légumes en un festin royal.

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