La lotte, ce poisson noble aux allures de monstre des profondeurs, s’invite dans les assiettes des grands restaurants depuis des décennies. Aujourd’hui, elle s’offre une robe spectaculaire : farcie de spaghettis et de légumes, nappée d’un beurre d’agrumes qui réveille chaque bouchée. Un plat de chef, accessible à la maison, qui fera sensation à coup sûr. Vous allez voir, avec un peu de méthode et beaucoup de plaisir, ce rôti de lotte deviendra l’un de vos grands classiques du dimanche.
30 minutes
35 minutes
moyen
€€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
Synthèse express
Profil : Ce rôti de lotte est un plat riche et énergétique, dominé par les lipides du beurre et de l'huile d'olive, compensés par un apport protéique important du poisson.
Protéines : Avec 9, 6 g de protéines pour 100 g, ce plat offre un excellent apport protéique grâce à la lotte, poisson maigre et noble.
Sel : La teneur en sel est modérée (0, 13 g/100 g), principalement apportée par le beurre et la fleur de sel utilisée pour l'assaisonnement.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées, idéalement accompagné de légumes frais pour équilibrer le repas.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 132 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 7.6 g |
| dont acides gras saturés | 3.1 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 7 g |
| dont sucres | 1.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 9.6 g |
| Fibres | 1 g |
| Sel | 0.13 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparez le beurre d’agrumes
Sortez le beurre du réfrigérateur au moins 30 minutes à l’avance pour qu’il soit bien mou. Dans un bol, mélangez le beurre ramolli avec les zestes de citron et d’orange, le jus de citron et le jus d’orange. Assaisonnez avec la fleur de sel et le poivre. Le beurre d’agrumes, ou « beurre composé », est un beurre mélangé à des aromates ou des saveurs pour enrichir un plat. Réservez au frais dans du film alimentaire en formant un boudin. Ne vous inquiétez pas si la texture semble un peu molle au début, elle va se raffermir au froid.
2. Cuisez les spaghettis et taillez les légumes
Faites cuire les spaghettis dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant 2 minutes de moins que le temps indiqué sur le paquet. On appelle cela la cuisson « al dente », c’est-à-dire légèrement ferme sous la dent. Égouttez-les et arrosez-les d’un filet d’huile d’olive pour éviter qu’ils ne collent. Taillez ensuite la courgette, la carotte et le poivron en très fines lamelles à l’aide de votre couteau de chef. Cette taille fine s’appelle la « julienne » : elle permet aux légumes de cuire rapidement et de s’intégrer harmonieusement dans la farce.
3. Faites revenir les légumes
Dans une poêle chaude avec un filet d’huile d’olive, faites sauter les légumes en julienne pendant 3 à 4 minutes à feu vif. Ajoutez l’ail en poudre, le thym, le sel et le poivre. Les légumes doivent rester légèrement croquants : ne les faites pas trop cuire, ils vont continuer à cuire dans le four. Ajoutez ensuite les spaghettis égouttés et mélangez bien l’ensemble. Laissez refroidir quelques minutes avant de farcir le poisson.
4. Farcissez et ficelez le rôti de lotte
Posez la queue de lotte à plat sur votre planche. La lotte est naturellement composée de deux filets séparables de part et d’autre d’une arête centrale. Demandez à votre poissonnier de la préparer en portefeuille, c’est-à-dire ouverte en deux sans être totalement séparée. Déposez généreusement la farce de spaghettis et légumes au centre. Refermez le poisson sur lui-même et ficelez-le comme un rôti avec la ficelle alimentaire, en faisant des tours réguliers tous les 3 cm environ. Ficeler un rôti permet de maintenir la farce à l’intérieur et d’obtenir une belle forme régulière à la cuisson.
5. Faites dorer le rôti
Préchauffez votre four à 200 °C (thermostat 6-7). Dans votre plat à rôtir, faites chauffer un filet d’huile d’olive sur feu moyen. Déposez le rôti de lotte et faites-le dorer 2 minutes de chaque côté pour lui donner une belle couleur dorée. Cette étape s’appelle « saisir » ou « colorer » : elle permet de créer une légère croûte qui va protéger le poisson et lui donner plus de saveur.
6. Enfournez et ajoutez le beurre d’agrumes
Enfournez le plat à 200 °C pendant 25 à 30 minutes. À mi-cuisson, sortez le plat et déposez des rondelles de beurre d’agrumes sur le rôti. Elles vont fondre lentement et enrober le poisson d’une sauce brillante et parfumée. Arrosez régulièrement le rôti avec le jus de cuisson à l’aide d’une cuillère ou d’une pince. Cette technique s’appelle « arroser » ou « baster » : elle garde le poisson moelleux et lui apporte encore plus de goût. Le rôti est cuit quand sa chair est blanche et se détache facilement.
7. Reposez et découpez le rôti
Sortez le rôti du four et laissez-le reposer 5 minutes avant de le découper. Le « temps de repos » permet aux jus de se redistribuer dans la chair, ce qui rend le poisson encore plus tendre et savoureux. Retirez délicatement les ficelles, puis tranchez le rôti en belles rondelles épaisses avec un couteau bien aiguisé. Nappez chaque tranche du jus de cuisson aux agrumes resté dans le plat.
Mon astuce de chef
Pour un beurre d’agrumes encore plus intense, ajoutez une pointe de zeste de pamplemousse rose. Cela apporte une légère amertume qui contraste merveilleusement avec la douceur de la lotte. Autre conseil de chef : ne salez jamais votre lotte trop tôt avant la cuisson, car le sel fait ressortir l’eau du poisson et risque de le dessécher. Salez toujours au dernier moment, juste avant de la saisir dans la poêle.
Accord mets-vins : un blanc sec et fruité
Ce rôti de lotte aux agrumes appelle naturellement un vin blanc sec et élégant. Orientez-vous vers un Pouilly-Fumé de la Loire ou un Chablis Premier Cru de Bourgogne. Leurs notes d’agrumes et leur minéralité font écho au beurre citronné et subliment la chair délicate de la lotte. Si vous préférez rester en dehors de la France, un Albariño espagnol de Galice sera également un très beau compagnon pour ce plat marin.
L’info en plus
La lotte, aussi appelée « baudroie » sur les étals des poissonniers, est un poisson des fonds marins que l’on trouve dans l’Atlantique Nord et en Méditerranée. Longtemps boudée pour son aspect peu engageant, elle a conquis les tables gastronomiques françaises dans les années 1970 grâce à sa chair ferme, blanche et sans arêtes, qui supporte parfaitement les cuissons longues et les préparations élaborées. Sa texture proche du homard lui a même valu le surnom de « homard du pauvre », même si aujourd’hui son prix s’est bien rapproché de celui des crustacés nobles. Farcir la lotte en rôti est une technique inspirée des grandes brasseries parisiennes, qui cherchaient à valoriser ce poisson avec des garnitures généreuses et des sauces beurre travaillées.
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Comment présenter le rôti de lotte farci ?
Servez le rôti tranché en belles rondelles sur un grand plat de présentation ovale en porcelaine blanche pour mettre en valeur les couleurs de la farce. Nappez généreusement chaque tranche de beurre d’agrumes fondu. Ajoutez quelques zestes d’agrumes frais et une branche de thym pour la décoration. Utilisez des assiettes plates à bord large, idéales pour les plats de poisson en sauce, qui permettent de bien présenter la tranche et de recueillir le jus. Prévoyez des couverts à poisson (fourchette et couteau à lame souple) pour faciliter la dégustation.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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